Sejarah Senam Kesegaran Jasmani; Ketika Senam Jumat Pagi tak Lagi Seragam

Putar ke kiri e...

Nona manis putarlah ke kiri

ke kiri ke kiri ke kiri dan ke kiri ke kiri ke kiri ke kiri manis e.. 

Irama musik itu sontak membuat anak-anak segera melangkahkan kakinya ke arah kiri. Terus kiri sambil tertawa seolah mereka ingin terus –menerus berjalan ke kiri. Mendorong temannya yang berada di ujung kiri. Mereka sangat menikmati gerakan senam yang berasal dari NTT ini. Senam pun berlanjut dengan senam pinguin yang memiliki gerakan yang unik, seperti gerakan pinguin yang sedang berjalan. Anak-anak kembali riuh rendah oleh suara musik yang berasal dari Amerika Latin tersebut.

Senam Menjadi Agenda Rutin Tiap Jumat Pagi

Setiap jumat, sebelum pelajaran dimulai, siswa-siswi di sekolah saya melakukan senam Gemufamire dan senam pinguin tadi. Senam ini menggantikan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) yang telah eksis sebelumnya. Sekolah saya sendiri hanya menggunakan senam ini hanya untuk kegiatan penilaian mata pelajaran PJOK dan kegiatan Lomba Bina Kreativitas Siswa (BKS) yang diadakan tiap tahun. Praktis, tak setiap jumat pagi, senam ini menjadi senam yang harus dilakukan anak-anak. 

Baca juga: I.R. Rais, Pahlawan Muda yang Bukan Seorang Insinyur

Tak hanya instansi sekolah saya saja, beberapa instansi lain juga tak lagi menggunakan kedua senam tersebut. Sebuah Rumah Sakit swasta yang terletak persis di depan sekolah menggunakan senam dengan iringan senam yoga untuk menggiatkan jumat pagi setiap minggunya. Pun demikian, sebuah bank swasta yang tak jauh dari sekolah, menyetel keras lagu musik disko dangdut untuk mengiringi senamnya. 

Bermula dari Senam Taiso

Penggunaan senam-senam lain dalam kegiatan jumat pagi ini memang menyisakan secuil kisah kejayaan SKJ dan SPI. Kedua senam ini memang menjadi salah satu alat pemerintah orde baru dalam usaha masif yang disebut “mengolahragakan masyarakat” dan “memasyarakatkan olahraga”. Usaha yang sejak 11 Maret 1984 digalakkan melalui Kepperes No. 17 tahun 1984 tentang jam krida bagi masyarakat. 

Peraturan tersebut memuat jam-jam yang harus dilakukan para pegawai negeri, tentara, karyawan BUMN, karyawan swasta, mahasiswa, dan pelajar. Masyarakat seakan “diwajibkan” untuk melakukan Senam Kebugaran Jasmani (SKJ) dan tidak diperkenankan melakukan senam-senam lainnya. 

Baca juga: Kisah Tarik Ulur Penggantian Nama Jalan Raya Darmo Surabaya

SKJ boleh pernah diwajibkan oleh pemerintah orde baru. Namun, sejatinya, senam ini berembrio dari senam Taiso yang selalu dilakukan oleh tentara Jepang saat pendudukannya di Indonesia. Pasukan militer seperti Peta, melakukan senam ini sebelum latihan dimulai. Tak hanya pasukan militer, beberapa sekolah Jepang di Indonesia juga memulai senam ini sebelum kegiatan belajar mengajar berlangsung. Senam ini juga menjadi agenda wajib bagi rakyat sipil. 

Pihak Jepang menggalakkan senam ini karena salah satu kehebatan bangsa Jepang adalah kesehatan rakyatnya yang gemar berolahraga. Maka, setiap pagi, orang-orang berkumpul memulai gerakan pemanasan dengan menekukkan lutut lalu tegak kembali. Gerakan tersebut diulang sampai satu baris musik dalam hitungan 2 x 8.

Senam Taiso yang digalakkan pada masa penjajahan Jepang (www.kaskus.com)

Gerakan selanjutnya dengan tempo lebih cepat yang disebut dengan gerkaan inti. Secara sistematis, gerakan dilanjutkan dengan gerakan leher hingga memutar punggung. Lalu kembali ke gerakan pertama untuk melenturkan otot-otot. Senam Taiso lalu ditutup dengan gerakan pendinginan yakni mengatur pernafasan. Senam yang singkat tak lebih dari sepuluh menit ini menjadi senam wajib yang harus dilakukan.

Baca juga: Sejarah Awal Masuknya Agama Kristen di Indonesia

Selepas Indonesia merdeka, usaha untuk menyemarakkan senam seperti taiso mulai dilakukan. Diinisiasi dari beberapa peserta kongres Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI) pada tahun 1973. Delegasi tersebut menemui Presiden Soeharto dengan maksud memberi masukan agar dilakukan usaha kembali olahraga massal seperti senam Taiso. Usaha ini didasari belum adanya gerak senam yang seragam pada masyarakat Indonesia.

Pemerintah Orde Baru Menyeragamkan Senam

Presiden Soeharto segera merespon positif ide ini. Melalui Depdikbud, pada tahun 1974 digelarlah Seminar Olaharaga Asli di Cipanas. Seminar tersebut mengkaji perlunya menggarap program olahraga masal untuk kesegaran jasmani. Program ini bertujuan menjaga kebugaran masyarakat sehingga diharapkan bisa terjadi produktivitas kerja dan belajar. Siswa-siswi diharapkan bisa semangat belajar dan para karyawan tak mengantuk saat jam kerja.

Program tersebut akhirnya melahirkan senam yang berifat nasional. Sebelum lahir senam ini, terlebih dikaji duliu gerakan-gerakan yang dapat meningkatkan kebugaran masyarakat. Tak hanya itu, sebuah sayembara untuk mengiringi musik senam dengan beberapa syarat khusus. Syarat-syarat tersebut antara lain mengenai hitungan, irama lagu, hingga tema lagu. Tema lagu harus sesuai dengan kepribadian bangsa Indonesia, pancasila, dan UUD 1945.

Sayang, tak ada peserta yang memenuhi syarat sayembara berhadiah 200 ribu rupiah tersebut. Maka, panitia sayembara tersebut menunjuk salah satu Dirjen Kesenian Depdikbud yakni RAY Sudjasmin sebagai komponis proyek senam nasional ini. Proyek ini diharapkan selesai sebelum HUT RI Ke-30 pada 17 Agustus 1975. Dan proyek pun berhasil. Dikenalkanlah senam yang disebut Senam Pagi Indonesia (SPI) oleh Presiden Soeharto pada pidato kenegaraan Sidang DPR 16 Agustus 1975. Presiden Soeharto menyerukan untuk memulai senam ini secara teratur di seluruh instansi, sekolah, dan masyarakat. 

Propaganda Senam oleh Pemerintah

Selepas seruan Presiden Soharto ini, maka mulailah dilakukan kegiatan masif untuk memasyarakatkan SPI. Semasif kegiatan khas orde baru lain, semisal kelompencapir dan penataran P4. Program penataran, seminar, hingga kursus dilakukan. Peserta yang mengikuti aneka kegiatan tersebut akan diberi sertifikat. Puluhan ribu kaset SPI disebar ke seluruh wilayah nusantara. Dan, senam ini menjadi propaganda pemerintah orde baru yang disebut Presiden Soeharto sebagai Panji Olahraga : “mengolahragakan masyarakat dan memasyaraktkan olaharaga”.

SKJ Menjadi Senam Wajib di Indonesia

Selepas seri pertama, SPI kemudian berkembang ke seri berikutnya (A, B, C, dan D). Semenjak adanya Kemenpora pada 1983, SPI lalu disempurnakan menjadi Senam Kebugaran Jasmani (SKJ). Penyempurnaan ini dilakukan dengan menyingkat waktu senam, mempercepat tempo senam, hingga mengarasemen ulang lagu-lagu yang digunakan. Musik SKJ pertama sendiri dibuat oleh salah satu komponis Indonesia, Nortier Simanungkalit. Musik yang digunakan dibuat meriah karena senam ini bersifat aerobik dan banyak terdapat gerakan dinamis,

 

SKJ lalu menjadi senam wajib menggantikan SPI sejak 11 Maret 1984, bertepatan dengan tanggal lahir awal mula kekuasaan orde baru (peristiwa supersemar). Pemerintah orde semakin menggalakkan senam ini yang juga tertuang dalam Rencana Lima Tahun (Rapelita) IV, yang berlangsung pada kurun 1984-1989. Setiap minggu, TVRI bahkan memutar SKJ untuk lebih menggalakkan senam ini. Penggalakan SKJ diikuti dengan pelarangan senam lain, terutama senam yang berbau Cina, seperti senam waintankung (kelak berubah nama menjadi Senam Sehat Indonesia) dan senam Taichichuan (kelak berubah menjadi Senam Tera Indonesia).

Senam Taichichuan yang kini dikenal sebagai Senam Tera Indonesia (http://senamteraindonesiajakartabarat.blogspot.co.id/)

 

SKJ berkala setiap 4 tahun dengan beberapa penyempurnaan. Hingga akhirnya, pemerintahan orde baru pun berkahir. SKJ tak lagi menjadi senam wajib. Meski pemberlakuan jam krida olahraga masih berlangsung hingga saat ini, SKJ tak dilakukan oleh semua instansi. SKJ 2012, yang merupakan SKJ teranyar, tak begitu diminati. Dalam sejarah senam saya di sekolah, hampir tiap tahun ketika duduk di bangku SD (periode 1990an akhir hingga 2000an awal), senam di sekolah saya berganti. Mulai SKJ 96, senam poco-poco, senam santri, dan senam jawa timuran. Ketika SMP, sempat saya melakukan senam 2004 sebelum diganti kembali dengan senam ayo bersatu. Saat SMA dan kuliah, tak ada senam jumat pagi yang dilakukan.

Cover SKJ 88 (i1.sndcdn.com)

Ketika mengikuti masa praktik kerja lapangan di sebuah pabrik gula milik PTPN, setiap jumat pagi saya melakukan senam bersama karyawan. Dipandu seorang instruktur wanita dengan iringan musik disko cepat berlagu Sagita Asololey Icik-icik ehem dan gerakan yang susah ditirukan. Saat bekerja di sebuah sekolah, SKJ kembali tak digunakan. Tiap jumat pagi, senam gemu famire seakan berlomba dengan senam musik disko yang memakan iringan halus dari senam yoga.

Sumber : Majalah Hostoria Nomor 5, 2012